CALCULADORAS

Calcular IMC

   
Peso: kg

Altura: m

Obs: use o ponto para separar
as casas decimais

 

Calcular Peso Ideal
Sexo: masc
fem
Altura: m cm
Calcular % Gordura
Sexo: masc fem
Peso: kgs
Idade:
Altura: m cm

TABELA PARA CLASSIFICAÇÃO - % GORDURA

CLASSIFICAÇÃO HOMENS MULHERES
MUITO BAIXO 6% a 10% 10% a 15%
BAIXO 11% a 14% 16% a 19%
IDEAL 15% a 18% 20% a 25%
MODERADO 19% a 24% 26% a 29%
EXCESSO + que 25% + que 30%
TABELA DE CALORIAS - FRUTAS - VEGETAIS - CARNES - PEIXES - BEBIDAS + DIETA DAS CALORIAS NEGATIVAS
CONTROLE O SEU CORAÇAO A CADA SEGUNDO RELOGIO PULSE 50 €